花粉症と共に・・・

自分は冷え性ではないと認識していない人ほど、末端冷え性を悪化させる原因になるので、
少しでも症状が出たら、すぐに改善策をとらなければなりません。
昔から女性は冷え症になりやすいと言われていて、夏場の冷房の影響で、
末端冷え性になる人も多くいます。全体的な比率から見ると、末端冷え性になりやすいのは
圧倒的に女性で、その理由は、筋肉量が男性と比べて少ないからです。
冷え症の前段階が末端冷え性と言っても、やはりその症状は辛く、放置せずに、早目の改善が必要です。そして、末端冷え性の症状として、肩凝りや腰痛などが起こり、足がむくみやすくなったりもします。末端冷え性は、主に手先、足先にその症状が出ますが、進行すると、多くの人は、夜寝付けなくなるという症状に悩むことになります。
手先足先が冷えたままの状態になっているのが末端冷え性なので、
布団に入っても中々、寝付けなくなります。

一般的には、末端冷え性は、本格的な冷え性になる前の初期段階といわれていますが、
放っておくと、肩こりや頭痛、腰痛などの症状を引き起こすこともよくあります。
入浴時にマッサージしたり、適度な運動をすると、血流促進になり、
末端冷え性改善効果が得られます。また、末端冷え性になると、体が冷えるので、
ぐっすり眠れなくなって、不眠症になったりすることもあります。
末端冷え性になると、色んな症状が出てくるので、非常にやっかいです。
こうした末端冷え性の症状は、血液の循環が悪くなることで起こるもので、
血流が悪くなることで発症します。なぜそうなるのかというと、
末端冷え性の場合、自律神経のコントロールがうまく働いていないのです。